Martine Briand

Psychologue & Sophrologue 

 

 

J'accompagne les personnes qui désirent connaître un bien-être dans leur vie, tant personnelle que professionnelle, 
à porter un nouveau regard sur elles
à croire en elles et à s'épanouir.

 

Psychologue et sophrologue, je me définis comme
"éveilleuse de conscience"


J'aide à lever les voiles qui obstruent la conscience et à mieux se connaître pour être en harmonie avec soi-même.

 

Pourquoi consulter un psychologue? 

Diverses raisons amènent à la consultation :  des difficultés d'ordre personnel, des problèmes de concentration, des troubles de l'humeur ou du comportement, des troubles alimentaires, du stress, un deuil, une séparation, un licenciement, un harcèlement, un burn out, un manque de confiance en soi.

Il n'est pas toujours facile d'en parler à tes proches soit parce qu'ils ne peuvent pas te comprendre, soit parce que tu n'oses pas en parler. Et lorsqu'ils t'écoutent il leur manque quelque chose de très important pour t'aider c'est la neutralité et le non jugement.  

Le psychologue aide à parler de soi, à mettre des mots sur les "maux",  à comprendre des mécanismes de pensée, des croyances, des peurs. 

Tout cela dans le but de se libérer et de trouver un bien-être.

 

 

Pourquoi faire de la sophrologie ?

Tu souhaites apprendre à te relaxer pour détendre ton corps, te libérer des tensions, des douleurs. Et aussi pour calmer le mental et apaiser l'esprit. 

Il t'est alors plus facile de prendre du recul par rapport à des situations et te libérer du stress généré par ces dernières. La sophrologie est une technique de relaxation à la fois très douce et très puissante. Elle aide à la concentration, au calme, à la détente.

La sophrologie est préconisée dans la gestion des émotions, le stress, les troubles du sommeil, la préparation aux examens, la préparation à l'accouchement, la douleur, les maladies, les deuils, le burnout, les problèmes de concentration, le manque de confiance en soi...

 

 

Pourquoi me choisir ?

 

Mon rôle consiste essentiellement à te permettre de mieux te connaître pour mieux te comprendre.

Ce qui te permet de t'accepter et de prendre soin de toi.

 

Il n'existe aucune baguette magique pour aider quelqu'un qui souffre en revanche il existe un moyen qui est : 

la prise de conscience.

 

Je t'amène à prendre conscience de qui tu es, de tes actes, de tes paroles, de tes croyances, de tes peurs. Et alors il est plus facile de te rencontrer.

J'ajoute le petit plus, celui qui te conduit sur le chemin de l'Amour.

Mon approche est essentiellement basée sur l'Amour de soi.

Je t'accompagne avec la méthode éphilogie®, celle que j'ai créée pour apprendre à s'aimer.

 

Contact

 

Et si tu apprenais avec la méthode éphilogie® à

mieux te connaître pour t'accepter tel.lle que tu es, sans porter de jugement 

gérer ton stress et tes émotions 

te libérer de vieux schémas de pensée

 

donner du sens à ta vie

prendre du temps pour toi 

* prendre soin de toi 

 

 

Peu importe ton histoire, ton âge,

il est temps d'oser te rencontrer et d'apprendre à accepter qui tu es, pour réussir à t'aimer.

 

Aider à gagner confiance en soi, développer une bonne image de soi, gérer son stress, dépasser des peurs et changer des croyances c'est ce qui m'anime.

 

 

J'utilise la méthode éphilogie® en thérapie

 

Je suis convaincue que le bonheur réside dans la capacité à Aimer.

Il est important dans un premier temps d'apprendre à s'aimer pour réussir ensuite à aimer les autres.

Le monde change, notre monde intérieur doit changer si nous voulons nous adapter.

La méthode éphilogie®, que j'ai créée il y a une quinzaine d'années prend tout son sens actuellement, elle peut t'aider à trouver les réponses pour apprendre à t'aimer.

 

Connaître la méthode éphilogie®

 

 

L'origine de la méthode éphilogie®

J'ai pu observer pendant de nombreuses années le comportement des personnes que je rencontrais dans mon activité professionnelle ou dans ma vie privée, et j'ai constaté ceci :

elles présentaient un point commun : elles ne s'aimaient pas assez voire pas du tout.

Par ailleurs j'ai constaté que beaucoup de personnes ne se connaissaient pas bien, qu'elles étaient stressées et qu'elles n'avaient jamais le temps. 

De plus elles ne parvenaient pas toujours à donner du sens à leur vie ou à ce qu'elles faisaient.

Pour aider les personnes que j'accompagnais en thérapie ou en coaching, j'ai élaboré à partir de mes observations une méthode bien spécifique, considérant l'individu dans sa globalité.

Pour cela je me suis inspirée de la psychologie, de la Programmation Neuro-Linguistique (P.N.L), la sophrologie caycédienne, la philosophie bouddhiste, la médecine traditionnelle chinoise (M.T.C), le qi gong et la méditation.

J'utilise exclusivement la méthode éphilogie® depuis une quinzaine d'années avec beaucoup de satisfaction.

 

Accompagnement "Image de soi"

 

Si tu cherches à te faire aider, accompagner sur une courte période sans passer par une thérapie à proprement dit, voici quelque chose qui pourrait t'intéresser.

J'ai mis au point un accompagnement spécifique qui combine mes deux approches psychologique et photographique, que j'ai nommé accompagnement "Image de soi".

Je t'aide pendant deux mois à mieux te connaître, te comprendre, t'aimer.

J'alterne des séances photographiques avec des séances psychologiques basées sur des exercices de réflexion, d'introspection.

 

Accompagnement personnel

 

 Carreviolet2  Thérapie avec la méthode éphilogie®

 Carreviolet2  Développemenent personnel "Image de soi"

 Carreviolet2  Sophrologie

 

 

Prendre rdv

 

Libellule 5276

Date de dernière mise à jour : 20/01/2022