Notre prochaine retraite

 

La retraite
"Devenir maître de sa vie"
aura lieu du 26 au 29 août 2024 


à Pluvigner, au domaine Minio Bihan, un endroit paisible et ressourçant
dans le Morbihan situé en Bretagne sud, proche de Auray, petite ville de caractère.

 

 

4 jours rien que pour Soi !
Vivre le moment présent, se couper du quotidien,
se détendre & se reconnecter à soi
tarif : 680,00 €

2 facade gite

 

L'objectif de cette retraite est de prendre du temps pour soi, de se reconnecter à sa nature profonde, de favoriser la circulation de l'énergie d'Amour en soi.

 

 

Le programme

Calmer l'esprit, libérer le mental de toute forme d'agitation

Détendre le corps

Vivre l'instant présent

Se connecter à son véritable Soi dans le silence intérieur

Se relier à l'énergie d'Amour

 

 

 

Vous découvrirez les bienfaits de la sophrologie, de la sonothérapie, de la pleine conscience, de la méditation, du massage, du bain finlandais et du sauna.

Cette retraite est ouverte à toute personne désireuse de déconnecter de l'agitation extérieure du quotidien, de se ressourcer dans un endroit paisible, proche de la nature pour mieux se rencontrer dans l'amour de soi.

 

Votre seule préoccupation est de prendre soin de vous, prendre du temps pour vous, profiter des bienfaits de ce petit coin tranquille, de l'air pur et de la douceur de la nature.

 

 

Pensez à réserver dès maintenant,
les places sont limitées !

 

 
Coucher de soleil quiberon 1901 web

Programme détaillé

 

Lundi 26 août 2024


Arrivée vers 14h :

Bienvenue à tous !

Martine vous accueillera et vous ferez également la connaissance de Pauline, notre hôte.

 

15h00-16h30 : Nous prendrons le temps de faire connaissance.
Nous commencerons par une première 
pratique de relaxation et d'ancrage.

16h30 : Collation
Durant votre séjour, vous aurez la possibilité de profiter des bienfaits du
bain finlandais et du sauna. Chacun d'entre vous aura également le plaisir de bénéficier d'un massage relaxant de 30 minutes, prodigué par Pauline, notre hôte. 
Elle vous expliquera toutes les modalités de ces prestations au moment de notre collation. 

17h00 : Vous prendrez possession de vos chambres respectives

17h45-19h15 : Massage bien-être (lundi, mardi ou mercredi)
                         Accès au Spa nature (bain finlandais + tonneau sauna)

20h00 : Dîner

Veillée : Méditation "Ouverture du coeur"

 

 

Mardi 27 août 2024

 

08h00-08h30 : Méditation pour accueillir la journée et se préparer à la connexion à soi 

08h30-09h30 : Petit déjeuner dans la pleine conscience (dans le silence pour rester connecté à soi)
(La retraite vous sera d'autant plus profitable si vous vivez pleinement ce moment de silence pendant le petit-déjeuner).

10h00-12h30 : Pratique de pleine conscience "A la rencontre de sa nature profonde"

12h00-14h00 : Déjeuner

15h00-17h30 : Exercice pratique "Apprendre à ouvrir son coeur dans le silence intérieur"

17h45-19h15 : Massage bien-être (lundi, mardi ou mercredi)
                         Accès au Spa nature (bain finlandais + tonneau sauna)

20h00 : Dîner

Veillée : Méditation "Ouverture du coeur"

 

 

Mercredi 28 août 2024

 

08h00-08h30 : Méditation pour accueillir la journée et se préparer à la connexion à soi 

08h30-09h30 : Petit déjeuner dans la pleine conscience (dans le silence pour rester connecté à soi)
(La retraite vous sera d'autant plus profitable si vous vivez pleinement ce moment de silence pendant le petit-déjeuner).

10h00-12h30 : Pratiques de pleine conscience et de respiration (Relaxation et Sophrologie)

12h00-14h00 : Déjeuner

15h00-17h30 : Voyage sonore pour favoriser la connexion à l'énergie d'Amour (Sonothérapie)

17h45-19h15 : Massage bien-être (lundi, mardi ou mercredi)
                         Accès au Spa nature (bain finlandais + tonneau sauna)

20h00 : Dîner à la crêperie

Veillée : Méditation "Ouverture du coeur"

 

 

Jeudi 29 août 2024

 

08h00-08h30 : Méditation pour accueillir la journée et se préparer à la connexion à soi 

08h30-09h30 : Petit déjeuner dans la pleine conscience (dans le silence pour rester connecté à soi)
(La retraite vous sera d'autant plus profitable si vous vivez pleinement ce moment de silence pendant le petit-déjeuner).

10h00-12h30 : Pratique de la Sophrologie et de la méditation : "La force de la pleine conscience et du silence intérieur"

12h00-14h00 : Déjeuner

14h00-15h00 : Clôture de la retraite : partages et échanges

 

10 vue spa nature

 

Déroulement 


La retraite débutera le lundi 26 août à 15h et se terminera le jeudi 29 août à 15h.

Un covoiturage pourra être organisé entre les participants pour les personnes qui viennent en train.


Vous séjournerez en pension complète (petit-déjeuner, collation matin et après-midi, déjeuner et dîner).
Vous partagerez une chambre à deux lits simples. 
Pour les couples, merci de le préciser afin que les lits ne soient pas séparés.

Pour une bonne pratique, les repas seront légers à base de produits locaux.
Le dîner du mercredi soir se fera dans une crêperie bretonne et sera à la charge des participants (il n'est pas compris dans le tarif).

 

"Devenir maître de sa vie"
aura lieu du 26 au 29 août 2024

 

Prix de la retraite : 680 €/personne

Pension complète
(le prix ne comprend ni le transport pour arriver au hameau ni le repas à la crêperie)

 

 


Conditions d'inscription

  • la validation de votre inscription est effective après validation par mail
  • un acompte de 340,00 € est demandé à la réservation
  • le solde (340,00 €) vous sera demandé sur place au début de la retraite
  • en cas d'annulation de votre part avant le 20 juillet 2024, vous serez remboursé de l'acompte
  • en cas d'annulation de votre part après le 20 juillet 2024, aucun frais avancé ne sera remboursé

Le paiement de l'acompte peut se faire par virement depuis le lien suivant ou par chèque en nous contactant directement.
Le solde se fera par chèque.

 

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Date de dernière mise à jour : 21/09/2024