Pourquoi sommes-nous aigris, tristes, en colère… ?
Sans doute à cause d’une expérience désagréable que nous avons vécu ou à venir ?
Oui mais ceci ne justifie pas notre mal-être. Tout dépend de la manière dont nous appréhendons nos
expériences de vie. Si nous prenons suffisamment de distance et que nous laissons notre mental de
côté alors nous gardons l’esprit clair et libre de toute forme d’émotions. En revanche si nous laissons
notre mental prendre le dessus et nous amener dans n’importe quelle direction, nous allons vite nous
laisser envahir par nos émotions et donc nous ne serons pas bien.