Continuons à nous rassembler tous les soirs à 20 h pour soutenir tout le personnel soignant.
Envoyons-leur des pensées d'amour, des pensées positives.
Prenons le temps dans la journée d'envoyer des pensées d'amour, de belles pensées à toutes les personnes que nous connaissons, à notre entourage, à tous ceux qui souffrent.
L'éloignement, la séparation, le confinement nous sont favorables pour apprendre à nous rapprocher les uns des autres par le coeur.
Apprenons à penser avec notre coeur.
Comment pense-t-on avec le coeur?
On place son attention au niveau du chakra du coeur qui se situe au milieu de la poitrine et nos pensées se font à cet endroit.
Vous pouvez vous entraîner comme ceci :
1. Concentrez-vous sur votre chakra du coeur
2. Cherchez à le ressentir dans votre conscience
3. Pratiquez tranquillement quelques respirations abdominales
4. Visualisez une personne que vous aimez
5. En même temps que vous la visualisez soyez présent dans votre chakra du coeur
6. Souriez à cette personne, dites-lui que vous l'aimez
7. Respirez bien et continez à lui envoyer des belles pensées d'amour
8. Observez, ressentez ce qui se passe en vous
Vous vous sentez apaisé, calme et joyeux dans cet instant.
Plus vous vous entraînerez à penser avec votre coeur et plus vous ouvrirez votre coeur.
Faites-le le plus souvent possible.
Vous pouvez le faire aussi en pensant à des animaux, des fleurs, des arbres, à tout ce qui se trouve dans la nature et autour de vous.
C'est très simple à faire.
Regardez, contemplez cette image en vous plaçant dans votre coeur.
Crédit photos : Alain Moeuf (rose), Stéphane Gissinger (rouge-gorge)
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crédit photo : Jean-Pierre Debats
La valeur Amour est la base de la vie, la base de la création.
Serait-il suffisant de vouloir développer l’amour de soi pour s’aimer ? Dans tous les cas vous ne savez pas le faire aujourd’hui.
En revanche vous pouvez mettre en place des qualités, des vertus pour vous permettre de vous aimer.
Et je vous invite à découvrir comment apprendre à s’aimer un peu plus chaque jour en cherchant à être gentil avec vous-même.
Comprendre la peur permet de mieux se connaître.
Actuellement nombreuses sont les personnes sous l’emprises de la peur. Je pourrais dire des peurs car il en existe beaucoup.
Chacun connaît ses propres peurs et elles peuvent être totalement différentes d’une personne à une autre.
Il est par ailleurs intéressant de voir qu’une même situation peut provoquer une multitude de peurs.