Comment pense-t-on avec le coeur

L'éloignement, la séparation, le confinement nous sont favorables pour apprendre à nous rapprocher les uns des autres par le coeur.

Apprenons à penser avec notre coeur.

Comment pense-t-on avec le coeur?

On place son attention au niveau du chakra du coeur qui se situe au milieu de la poitrine et nos pensées se font à cet endroit.

Vous pouvez vous entraîner comme ceci : 

1. Concentrez-vous sur votre chakra du coeur

2. Cherchez à le ressentir dans votre conscience

3. Pratiquez tranquillement quelques respirations abdominales

4. Visualisez une personne que vous aimez

5. En même temps que vous la visualisez soyez présent dans votre chakra du coeur

6. Souriez à cette personne, dites-lui que vous l'aimez

7. Respirez bien et continez à lui envoyer des belles pensées d'amour

8. Observez, ressentez ce qui se passe en vous

Vous vous sentez apaisé, calme et joyeux dans cet instant.

Plus vous vous entraînerez à penser avec votre coeur et plus vous ouvrirez votre coeur.

Faites-le le plus souvent possible. 

Vous pouvez le faire aussi en pensant à des animaux, des fleurs, des arbres, à tout ce qui se trouve dans la nature et autour de vous.

C'est très simple à faire.

Regardez, contemplez cette image en vous plaçant dans votre coeur.

Crédit photos : Alain Moeuf (rose), Stéphane Gissinger (rouge-gorge)